Архив рубрики: Упражнения при остеохондрозе

Несколько тезисов о гимнастике для межпозвоночной грыжи

Планируете приступить к освоению тренировочного комплекса и подбираете себе упражнения по вкусу? Тогда мы вынуждены вас предупредить — гимнастика для межпозвоночной грыжи должна назначаться только лечащим врачом в тесном сотрудничестве…

Упражнения для шеи при остеохондрозе как основной элемент профилактики и лечения

Что объединяет офисных работников, бухгалтеров, программистов, писателей? Общая профессиональная болезнь — шейный остеохондроз. Те, кто в течение длительного времени работают сидя (или с опущенной головой стоя) чаще других подвержены развитию…

Операция или зарядка при остеохондрозе – что выбрать?

Никто не любит делать зарядку – это факт! Многие женщины в отчаянном стремлении похудеть готовы неделями жевать одну траву, но при этом они категорически отвергают рекомендации, касающиеся модификации двигательного режима….

Базовые упражнения при грудном остеохондрозе

Какую цель преследует врач, назначая пациенту гимнастические упражнения при грудном остеохондрозе? Задача номер один – повысить подвижность торакального отдела позвоночника, увеличить амплитуду движений в межпозвонковых и реберно-позвоночных суставах. Вторая цель…

Упражнения при поясничном остеохондрозе: комплекс для выздоравливающих

Медикаментозное лечение, физиотерапия и гимнастика сделали свое дело, и вы чувствуете себя гораздо лучше – боль в спине отступает, а объем движений в пораженном отделе позвоночника постепенно увеличивается. На данном…

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела на стадии ремиссии

С чего начиналось ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела? Первые упражнения, словно первые шаги, пациент выполнял крайне осторожно, бережно нащупывая допустимую амплитуду движений и интенсивность нагрузок. И это абсолютно верная стратегия,…

Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела

Многие уже привыкли сидеть за монитором дни напролет, они, скорее, в триста двадцать шестой раз за день проверят комментарии «друзей» на своей странице в социальной сети, чем сделают пару физических…

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

В возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет 39 % пациентов с остеохондрозом уже страдают тяжелой формой данного заболевания, которая сопровождается значительным ограничением функции позвоночника и выраженной дезорганизацией структур. После шестидесяти…

Зарядка при шейном остеохондрозе — неотъемлемый элемент терапии

Если в основе остеохондроза лежат инволюционные дегенеративно-дистрофические процессы, то поможет ли при этом недуге гимнастика? Ответ утвердительный — поможет! Да, зарядка при шейном остеохондрозе не вернет межпозвонковому диску его гидрофильность…

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела: комплекс первого уровня

Рациональные и щадящие, адекватные и бережные, оптимальные, взвешенные и продуманные – этими и другими эпитетами можно описать физические нагрузки, которые показаны при дегенеративных процессах в позвоночнике. Гимнастика при остеохондрозе поясничного…